Vì sao trời mưa lại ngủ ngon hơn?

Âm thanh của mưa là bản nhạc du dương giúp giấc ngủ ngon hơn

Những tiếng tí tách do mưa gây ra được xếp vào loại tiếng ồn trắng (White Noise), cùng nhóm với tiếng suối chảy róc rách hay đồng hồ kêu tích tắc trong đêm, tiếng sóng vỗ, tiếng chim hót... Tiếng ồn trắng tạo ra một hiệu ứng che giấu các tiếng ồn khác đến tai chúng ta thông qua não bộ. Bộ não chúng ta tưởng rằng những tiếng ồn đó chưa đủ để đánh thức ta dậy chính vì vậy ta không cảm nhận được sự biến đổi âm thanh.

Ngoài ra, âm thanh từ những cơn mưa tạo thành những tiết tấu đơn điệu, lặp đi lặp lại. Nếu vỏ não của chúng ta gặp những kích thích dạng đó trong thời gian dài sẽ gây ra sự ức chế sâu, làm giảm hưng phấn của các bộ phận, cơ quan trên cơ thể, khiến cho chúng ta nhanh chóng rơi vào giấc ngủ.

Y học đã chứng minh được điều này và nó là liệu pháp chữa bệnh mất ngủ rất tốt. Tiếng mưa rơi là một trong những loại tiếng ồn trắng tốt nhất giúp ta ngủ ngon.

 

Khi mưa, cơ thể tiết ra hooc môn giúp ngủ ngon hơn

Khi trời mưa, bầu trời có xu hướng âm u, tối hơn bình thường. Khi đó cơ thể ta sẽ bắt đầu lầm lẫn với khi trời tối, cơ thể sẽ dựa theo cơ chế vận hành mà tiết ra lượng hooc môn Melatonin gây buồn ngủ nhiều hơn làm ta dần dần chìm vào giấc ngủ một cách nhẹ nhàng và êm ái.

Bên cạnh đó, khi thiếu ánh sáng, cơ thể chúng ta sẽ thiếu hụt một số nơron thần kinh khiến cơ thể lười biếng và thiếu động lực hơn bình thường, chỉ muốn nằm một chỗ. Từ đó cơ thể được thư giãn và thả lỏng, giúp cho giấc ngủ ngon hơn.

Kết hợp cả 2 nguyên nhân trên, cơ thể sẽ giảm hưng phấn của các cơ quan bộ phận và kết hợp với sự ức chế từ vỏ não do âm thanh của mưa. Có được sự thư giãn của thể xác lẫn sự thả lỏng trong tinh thần, dần dần cơn mưa sẽ đưa chúng ta vào giấc ngủ sâu. Và đó chính là những lý do chính khiến con người thường thích "tận hưởng" sự bình yên trên giường vào những ngày mưa rả rích.

Tại sao ô tô điện có thể khôi phục địa vị?

Ô tô điện là chỉ loại ô tô không dùng động cơ đốt trong, không dùng xăng, mà dùng động cơ điện một chiều để kéo.

Vì sao thủy tinh phế thải cũng gây ô nhiễm môi trường?

Từ đời nhà Đường các chế phẩm bằng thủy tinh quí như ngọc, chỉ có vương công quí tộc mới có thể sử dụng. Ngày nay, các sản phẩm thủy tinh màu sắc sặc...

Vì sao tên lửa không có cánh lái vẫn có thể đổi hướng?

Máy bay có cánh lái, bao gồm cánh lái lên xuống ở cánh và cánh lái đổi hưởng ở phần đuôi. Nó lợi dụng cánh lái lên xuống, hoặc quay sang phải, sang...

Vì sao không nên uống nhiêu thuốc bổ?

Trung Quốc có câu "Thuốc bổ không bằng thức ăn bổ"; nghĩa là người bình thường nên dựa vào thức ăn để bổ sung dinh dưỡng là chính, không nên dựa vào...

Máy tính trên mạng được đặt tên như thế nào?

Trong thành phố chúng ta, mỗi một đơn vị, mỗi một nhà đều có một địa chỉ, chẳng hạn phòng bao nhiêu, nhà số mấy, đường nào. Địa chỉ như vậy là duy...

Thế nào là dự đoán Goldbach?

Vào ngày 7-6-1742, nhà toán học Đức Goldbach đã gửi cho giáo sư Euler một dự đoán “Bất kì một số lẻ nào lớn hơn 5 đều là tổng của 3 số nguyên tố”....

Vì sao phải thi công những công trình dẫn nước vượt qua khu vực?

Sự phân bố nguồn nước trong không gian và sự phân bố đó không hài hòa với tốc độ phát triển kinh tế xã hội là điều xảy ra phổ biến trên thế giới. Ở...

Vì sao không nên dùng nhiều phân hóa học?

Nông dân bón phân hóa học là để tăng thêm chất dinh dưỡng cho hoa màu, mong thu được nhiều nông sản. Nhưng lượng dùng phân hóa học phải thích hợp,...

Vì sao laze là khí cụ đo mây cao cấp tiên tiến?

Mây là căn cứ quan trọng để dự báo thời tiết, cũng là thông số mà an toàn hàng không cần phải biết.